Blogg

soul maskrosor circle hands-white

Naken från min själ

Tiden pågår, tiden är nu. Min själ är helt öppen från mitt hjärta och jag växer. Jag öppnar mitt hjärta mer och mer. Sista halvårets lärande och transformation går mot sitt slut och jag är förvånad och förtjust i denna nåd. Mitt lärande i livet är att om jag stannar och till och med expanderar smärtan för att se de överlevnads strategier jag ska transformera så är livet där för att stödja mig. Nu har jag återigen i livet kommit till den plats i mig då jag inte behöver skydda någonting. Jag är helt naken från min själ. Detta öppnar möjligheten att se andra och att se mig själv / min kärna / mitt själv. Att vara i en Community har öppnat alla mina rädslor igen och den här gången tar jag dem och gör något bra av det. Den här gången har inget annat val. Detta kallar jag nödvändigheten. Om jag inte ser allt upprepar jag mina undermedvetna överlevnadsstrategier igen, de som jag skapade som barn. Det enklaste för mig är att lämna utan att våga säga sanningen, det har jag gjort i tidigt i liv tills jag bestämde mig för att stanna med min sanning utan att påverka andra. Att säga sanningen det är min komfortzon. Samhället har också gett bränsle till denna överlevnad, för i Sverige är vi framgångsrika om vi har ambitioner, säger sanningen och konkurrerar. Jag vet mycket om detta eftersom jag var så framgångsrik i mitt tidigare yrkesliv. Så många av oss tror att vara framgångsrika är att vara bra. Detta mönster skapar så mycket konkurrens och jämförelse, och då går vi förlorade. Idag vet jag något annat om framgång, det är att leva den jag är. Detta har ingenting att göra med att bli sedd, tjäna pengar, komma med nya idéer eller att ha en massa människor som lyssnar på mig. Vår sanning är ofta det vi minst vill. Jag inser att människor i mitt liv alltid har gjort mig speciellt för att använda mig och jag har också gjort mig själv speciell. Många av mina arbetsgivare gjort en särskild ”fil” för mig. För många år sedan insåg jag att det här var ett sätt att få mig att stanna, och det var en ensam väg. Jag var ofta den som fick röra runt och skapa kaos i organisationen. Jag blev då också den som människor skylde på. Det lärde mig inget om Community, men om  mig själv. 

Det här är möjligt eftersom vi lär oss och omvandlar våra överlevnadsstrategier om och om igen, vi är öppna med dem och totalt sårbara. Vi projicerar på andra, ja för en kort stund gör vi det, men snabbt är någon där och pushar oss. För mig har min uppgift i livet till nu varit att öppna space för andra – jag använder metaforen ”krattar manegen i ridhuset för olika ryttare på sina hästar”.  Idag är det klart att mina djupaste rädslor är att bli övergiven inom en Community och att människor ska ta min själ. Och naturligtvis, detta börjar alltid med mig själv. Jag överger mig själv för att, som jag tror, skydda mig själv (skydda min kärna). För att skydda min själ ger jag sedan bort min kraft troende att: ”om jag inte visar min själ så kan ingen ta den”. Det här är nu rent i mig och har transformerats till mera kraft och medkänsla och jag vill växa i Communitys där vi verkar utan några personliga behov. ”Detta öppnar möjligheten att tillaga en soppan tillsammans för att andra ska kunna äta. Tillsammans lär vi oss en massa om denna soppa, som alltid är olika varje gång vi gör den.” Tillsammans har vi ansvar att växa i vår fulla potential utan jämförelse. Vi kan inte skylla på någon, inte ens mig själv. Livet är bara ett lärande och jag behöver inte skydda min själ längre, jag kan dela upplevelsen med andra när växandet är klart. Vår historia är alltid en gåva i livet om vi omvandlar den.

Jag önskar er alla en möjlighet att växa och hitta en Community som transformerar projektion från vår historia, som inte skapar normer och lägger sina sår på andra, som är öppet att växa från total sårbarhet och kraft och som ler mot livet. Inget av oss lever bara medvetet. Så mycket är undermedvetet från vår barndom, i de överlevnadsstrategier vi nu lever som vuxna. Det är dags att växa och låta överlevnadsbarnen i dig växa upp. Det här är att öppna den osynliga som väntar på dig som du kan göra synligt.

 

Från min själ till din själ i en fantastisk nåd

Ingrid Marie Fridolf

Lämna ett svar

elva − 10 =

Stäng meny

Samarbete innebär att det inte går att fatta beslut om någon person inte är med. Inte heller kan en person bestämma över en annan. Därför sätts viljan och engagemanget i fokus. Nya metoder för lärande utifrån engagemang växer fram. De skiljer sig väsentligt från de traditionella metoderna som ofta innehåller förhandling, kompromiss och majoritetsbeslut. Samarbetet hålls samman genom viljan att göra gott. Det är detta som motiverar, ger passion och mening åt arbetet. Samtidigt hamnar vi ibland en värderingskonflikt mellan att göra gott och olika lojaliteter. På fem minuter har värdegrunden utvecklas i en grupp/ett system beroende på deltagarnas historia och traditioner som omsätts i mentalitet, en tyst kunskap i samarbetet. Om vi söker oss till gemenskap förutsätter det att vi tidigt lyfter det vi ser och arbetar med vår mognad. I en mogen grupp går samarbetet smidigare och gruppens styrkor kan nyttjas så att ”ett plus ett kan bli tre”.  Fördjupade relationen är då en förutsättning. Vikten av en balans mellan att ta/få och att ge är påtaglig, (den kan vara både materiell och psykologisk). Detta samarbete bygger på att alla i ett team är ledare. Det ställer särskilda krav på gruppen om det finns en formella team eller projektledare. Denna person både för sig själv och andra i teamet är en av ledarna, även om han eller hon har formellt ett ledarskap. Det tar mycket lång tid att bygga upp ett förtroende som är raserat. Den enda strategin som då fungerar är att gå till källan och reda ut svårigheterna. För att bygga samarbetsstrukturer behövs både system, strukturer och relationer som bygger på principen att ”ett plus ett ska bli tre”.

Detta ledarprogram samarbete drivs tillsammans med Emma Rosqvist Katlaway och Katarina Falk LTOU. Det vänder sig till välfärdens samarbetande professionella. Det syftar till att skapa ett ”nytt” ledarskap och teamwork. Planerad start i mars 2019. 

I denna utbildning får du en förståelse och redskap att möta dig själv på ett helt nytt sätt. Utbildningen vänder sig till dig som arbetar med människor, t.ex. terapeuter, socionomer, läkare, sjuksköterskor, lärare mm. I slutet av denna utbildning kommer du att kunna:

 

Utbildningen omfattar 4 ggr 2 dagar och startar hösten 2019. Detta utbildningsprogram drivs tillsammans med tre andra traumaterapeuter. Detaljprogram finns färdigt under mars 2019.

Den enda tiden som finns är nu. I nuet kan vi öppna för evigheten och i det ögonblicket är det förflutna, framtiden och nu närvarande samtidigt. Nuet och visdomen blir ett i stunder när vi ändrar vårt perspektiv, vid insikter och AH- upplevelser, i ett nära möte med oss själva eller andra. Då stannar tiden och allt bara är. Dessa stunder kan bli fler och expandera. Vägen dit kan ibland vara smärtsam och vi behöver på olika sätt lösa upp den smärta som sitter i kroppen. Vi behöver också möta det vi på olika sätt lagt i skuggan av vårt liv. Det vi är rädda för eller kanske inte är så stolta över. I alla gemenskaper behöver vi bli vår sin egen auktoritet. Vi är alla här för att bidra till livet. Det är ingen slump vad du gjort i livet, ur det har ditt syfte sakta skapats. I denna ettåriga utbildning där du får möjlighet att öppna för ditt uppdrag och syfte. Utbildningen kommer du att:

 

Utbildningen startar i mars 2019 och pågår till maj 2020 omfattande 21 dagar under 7 helger.

I skönheten och värdigheten hittar du din visa kvinna. Hon vill att du ska sprida dina frön och bidra till världen. När vi lever våra liv i mötet med oss själva, vet vi någonstans där inne att vi behöver ära vem vi är i vårt ursprung. Det kan vara en utmaning, men samtidigt har vi inget val. Den visa kvinnan kan ta oss dit och kommer alltid att göra detta. Hon har mycket kraft och visdom. Hon är sanningen i dig. Många av oss är rädda för henne, hon låter oss inte komma undan, men hon väntar tålmodigt. Att vara vis har inget med ålder att göra. Du kan vara vis när du är 30 år. Visdom handlar om att kunna se andra perspektiv, på allt i livet. Den visa kvinnan vet att lager på lager försvinner försvaren inne i dig och en dag kan du bara le och leva innerligt. Då lever du här och nu och varje dag blir en gåva. Människor berör, människor rör sig och den visa i dig gläds när alla i frihet lever sina syften, ÄVEN DU. Hon har inte många illusioner, utan bär livet med en stor realitet. I denna workshop möter du din visa kvinna som att dig till befruktande mörker. I det mörkret finns dina gåvor.

Många tror att tillit förutsätter att vi har kontroll och genom det skapar en trygghet. I verkligheten kontrollerar vi ingenting, vi skapar på detta sätt bara en känsla av tillit. Vi försöker mäta allt som sker för att skapa mer känsla av trygghet och tillit. Tillit är dock ingen känsla utan mer ett tillstånd som bara är. Vi kan ha en massa känslor och vara i dem otrygga och ändå befinna oss i ett tillstånd av tillit. Hur är det möjligt? Någonstans i oss vet vi att allt är som det ska, och det skapar ett lugn i hela kroppen samtidigt som vi kan känna kärlek, vrede, vrede, sorg och rädsla. Vi människor har helt unika förnimmelser kopplade till olika känslor. Vi behöver lära oss skillnaden mellan känslor och förnimmelser. Känslor skapas ofta från erfarenheter medan förnimmelser är något vi föds med, men som kan förändras när de kopplas till känslor. När vi föds vet vi vad smärta är, men utan känsla. Senare kan vi bli rädda för smärta och då har den rena förnimmelsen förändrats. Tillit kan sägas vara en förnimmelse som är och kan vara helt ren om den inte kopplas till en tanke eller känsla. Ett bra sätt att ”testa” vår tillit kommer när jag vågar gå in i kaos. Fler och fler grupper vågar möta kaos för att de ska hitta strukturen i det system de omedvetet skapat. Vi agerar utan att veta, vi bara litar på att det som sker ska ske. Det är att överlämna sig till skeendet. Detta är en av grundpelarna i kaosteorin. Enligt kaosteorin förändras system genom mycket små oförutsägbara förändringar som på sikt ger oförutsägbara skillnader, ett fenomen som kallas fjärilseffekten. Dessa oförutsägbara förändringar bara uppstår. Tillits cirkeln, ”circle of trust”, är ett begrepp som skapats ut kaosteorin. I den har alla samma värde, och genom en uppåtgående spiral växer en grupp i detta ”värde”. I denna cirkel har syftet att öppna för mer tillit både hos de närvarande personerna och hos det system som skapats. På detta sätt kan vi möta oss själva och olika system. Ambitionen är att gruppen ska få lära sig att möta sig själv i fyra olika ”typer” av system.   

På olika sätt närmar vi oss myterna som hindrar oss att leva vårt liv fullt ut som den vi är. En myt kan hålla hemligheter och skapar illusioner som hindrar sanningen… men en myt kan också vara en inre bild, saga och arketyp som kan öppna upp för det som har varit dolt. Sanningen väntar alltid på att bli levd om förr eller senare krackelerar myten som hindrat sanningen. Dessa myter repeteras som sanningar. När vi använder den senare definitionen an myter förstår vi att allt är större än jag och allt har ett mönster. Dessa myter kan stödja oss djupare in i vår egen process för att hitta vår unika sanning.  I en liten grupp om 6 personer kommer du att få möta dig själv och få del av olika teorier för att komma djupare in i dig själv. Vi träffas 6 gånger, en gång i månaden.

Det paradigm vi lever i idag som frodas av vårt sätt att konkurrera, jämföra, offra, vara speciella och ta kraft/ge kraft, kommer sakta att tona bort. Detta ersätts av det nya paradigmet som vi längre varit på väg in i, det som bygger på samarbete. Vi behöver arbeta hårt för att komma till den punkt då vi är fria att bidra med det som expanderar våra handlingar, relationer och möten, istället för att exkludera. Samarbete kan bara ske utan en ledare i nätverk mellan människor och genom partnerskap mellan grupper och organisationer. I denna workshop lär vi oss att

Så att ”ett plus ett kan blir tre” och något nytt skapas

 

Det är inte händelsen eller bristen som skapar trauman utan vår förmåga att hanterar dessa. Vi får trauma av egna upplevelse, från familjen och samhället. Kroppens reaktion i dessa  situationer är ”fight” eller ”flykt”, och om dessa inte är möjliga ”frys”. Från alla dessa tre  traumareaktioner blockerar vi olika delar i kroppen och skapar strategier för att skydda oss i livet. Vår ”följare” är den som gör allt detta på ett mycket kreativt och aktiv sätt. Trauma och chock senare i livet kan vara en början att öppna för en frigörelse och  expansion. Traumaarbete kan frigöra och expandera gåvorna vi har gömt.  Vi kommer att arbeta i tre dimensioner samtidigt: